Régimeuse de Weight watchers

* Féculent à sasiété à 2 points :

- Pomme de terre

* Féculent à sasiété à 3 points :

- Fèves cuites

- Flageolets cuits

- Haricots blanc, rouges, etc

- lentille

- Pois cassé cuits

- Pate complète

- Riz complet

* Féculent à sasiété à 4 points :

- Maïs

- Pate nature

- Pate fraiche ( moins de 3 oeufs/kg )

- Riz blanc