Régimeuse de Weight watchers

Régimeuse de Weight watchers

Sauce curry, 1.5 points

Sauce curry ( 1.5 points )

 

Pour 6 personnes ( 9 points )

 

  2 c à s de curry
  2 CS de vin blanc 

  1 cc d'huile d'olive ( 1 point )
  3 oignons
  20 cl de crème fraiche épaisse 15% ( 8 points )
  20 gr de farine ( 1 point )
  sel

 

*Pelez et émincez les oignons, mettez-les dans une casserole avec l'huile et laissez cuire doucement, sans laisser colorer, pendant 30 mn.
*Saupoudrez de curry et mouillez avec le vin blanc et 1/2 verre d'eau, salez et prolonger la cuisson encore 15 minutes.
*Passez alors la sauce au mixeur et remettez à feu doux, y ajoutez la farine, laissez épaissir en mélangeant sans arrêt à la cuillère en bois.
*Hors du feu, ajouter la crème, mélangez bien et servez aussitôt.





01/11/2010
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