Régimeuse de Weight watchers

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Mes outils WW à si vous avez besoin

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Voici les outils achetés avec flexi points en 2008:
-le guide des course: super pratique il vous donne les points par marque et type d'aliments. ( ex: Semoule au lait La Laitière 1 pot: 2,5 pts; Cassolette de St Jacques aux poireaux Fleury michon : 4 pts....)Il fait 300 pages!!!
-la liste alimentaire: plus générale, c'est les points par type d'aliments (ex:l steack,1 tranche de pain complet etc..)
- la calculette : permet,outre de déduire ses points au fur et a mesure, de calculer l'équivalent en points d'un aliment

Si vous avez besoin d'infos n'hésitez pas, je vous donne la réponse le plus vite possible (dans la mesure de mes dispo quand même!)
:fee:
Objectif -10kg pour "être la plus belle pour aller travailler, travailler,er!!!"

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Coucou!
Je les ai aussi, tu etais allée en réunion?

Tu as vu q'il y a de nouveaux aliments à sasiété?
* 22 ans * 73 kg pour 1m60 * objectif : -5kg ( puis -2kg ).

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Non Banatule, je ne suis jamais allée en réunion..je m'étais inscrite par correspondance.
Les aliments a satiété c'est tjs riz-PdT-pâtes? non?
Objectif -10kg pour "être la plus belle pour aller travailler, travailler,er!!!"

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Il y en a des nouveaux lol

* La plus part des poissons sont à sasiété pour 3 points( hors truite, saumon, turbo, sardine... et quelques autres )

* Tofu pour 3 points

* Quelques viandes pour 3 points ( steack haché 5%, filet de boeuf, gigot d'agneau, blanc de poulet, tout ce qui est volaille maigre ... )

* Pour 3 points : lentilles, flageolets, haricot rouge/blanc, Mais ( 4 points ), fève, pois cassé.

* concoillote 5% pour 3 points ( faut vraiment aimé pour en manger à sasiété... lol )

* autres ...

Je posterais une liste compléte demain !
* 22 ans * 73 kg pour 1m60 * objectif : -5kg ( puis -2kg ).

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Merci, c'est tjs ça en plus!!! Et la cancoillotte c'est trop bon sur les patates!!!
Objectif -10kg pour "être la plus belle pour aller travailler, travailler,er!!!"

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Oui, ou dans les pâtes avec de l'arôme !!! hmmm lol
* 22 ans * 73 kg pour 1m60 * objectif : -5kg ( puis -2kg ).

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[i][/i]Coucou les filles

J'ai un blanc là , qui peut m'aider , pour les aliments à satiété , on compte pour la journée , ou à chaque fois qu'on en mange ?

10 kg de moins pour me ressentir belle

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A chaque fois qu'on en mange!! Mais attention au comptage qui n'est pas le même avec flexi point et avec pro point! Donc, choisis ton camp camarade!!!
Objectif -10kg pour "être la plus belle pour aller travailler, travailler,er!!!"

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Elle a déjà choisi son camp je crois tout le monde fait flexi ici ( à moins que j'ai raté un épisode lol )

Les points à sasiété sont bien à compter par repas Gac. Ca serait trop simple sinon chat
* 22 ans * 73 kg pour 1m60 * objectif : -5kg ( puis -2kg ).

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