Régimeuse de Weight watchers

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Recette sympa n°2

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ŒUF COCOTTE AIL et FINES HERBES

Pour 2 personnes 3 points Préparation : 5 mn Cuisson : 8 mn

8 cc de crème fraîche 4 %, 2 portions de fromage frais ail et fines herbes allégé (36 g) , 2 œufs Sel, poivre


Préchauffer le four à 180 °C (th 6). Dans 2 ramequins, répartir la crème et le fromage. Mélanger l’ensemble. Casser un œuf dessus. Saler et poivrer.
Cuire 8 minutes au four. Arrêter la cuisson dès que le blanc d’œuf est cuit et le jaune encore liquide.
Objectif -10kg pour "être la plus belle pour aller travailler, travailler,er!!!"

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Ca doit être bien bon ça dis donc!

Je n'ai pas de four, au micro-onde ça peut le faire (avec du film alimentaire perforré, sur le ramequin).

Merci pour cette recette Flo :ct:
* 22 ans * 73 kg pour 1m60 * objectif : -5kg ( puis -2kg ).

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Oui je pense, en plus ça ira plus vite..mais j'ai pas essayé!
Tiens nous au courant du résultat!
Objectif -10kg pour "être la plus belle pour aller travailler, travailler,er!!!"

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surtout pas d'oeuf au micro onde les filles sa risquerai de faire mal a la sorti moi un jours mon ex belle soeur en a mis un avec des épinard au micro onde (oeuf dur je sais pas si c'est pareil ke de le faire cuire) et quand elle la ressorti sa a exploxer et du coup bah on a lessiver la cuisine y en avait plein les mur alors faites attention

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On peut mettre des oeufs crus au micro-onde ( pas trop fort sinon ça explose, comme n'importe quels autres aliments, lol).
Ca devait être des oeufs durs Aline
* 22 ans * 73 kg pour 1m60 * objectif : -5kg ( puis -2kg ).

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Bon j'ai trouvé cette recette dans le dernier ELLE. C'est pas du WW, mais à mon avis elle doit pas coûter trop cher en pts (vais tenter un calcul). C'est Yves Camdeborde (merci Masterchef!!).

Faire cuire 4 grosses têtes de champignons de Paris 3 mn à l'eau bouillante citronnée = 0 pts
Garnir de 1/2 tranche de jambon.= 0,5 pts
Casser un oeuf par dessus. = 2 pts
Cuire 8 min à 180°

Soit 2,5 pts par champignon. Qu'en pensez vous? Je vais la tenter!
Objectif -10kg pour "être la plus belle pour aller travailler, travailler,er!!!"

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Ca à l'air pas mal, oui!
Tu nous en donneras des nouvelles .
Je ne pourrais pas l'essayer car toujours pas de four lol, si je le fais au micro-onde ça risque d'être tout sec
* 22 ans * 73 kg pour 1m60 * objectif : -5kg ( puis -2kg ).

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Chouchou, quand tu auras essayé la recette, est-ce que tu pouirras ouvrir un nouveau sujet pour que tout le monde la voye?
* 22 ans * 73 kg pour 1m60 * objectif : -5kg ( puis -2kg ).

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Bon j'ai essayé la recette du masterchef...c'est bof!!
Beaucoup le goût du champignon car trés gros, pas beaucoup le goût du jambon et le blanc d'oeuf pas cuit.
J'en ai mangé 2, ce qui fait donc 5 pts. Je suis calé mais je la referai pas, c'est fade.
Objectif -10kg pour "être la plus belle pour aller travailler, travailler,er!!!"

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